생후 6개월 후 베이비 마사지
이 단계의 아기는 훨씬 더 활동적이어서 몸을 꿈틀거리거나, 앉거나 기고 또는 일어서려고 합니다. 아기가 활동적으로 많이 움직이려고 하는 것은 정상임을 기억하고, 아기를 어떻게 마사지하는 것이 좋을지 창의력을 발휘해보세요. 마사지를 할 때 노래나 동요, 게임 같은 재미를 추가하거나, 아기의 활동적인 발달 단계에 맞춰 마사지 동작에도 변화를 주세요. 마사지는 아기가 걸을 수 있도록 운동신경과 힘을 키우는 데 도움을 주며, 아기의 자신감과 대인 관계 능력 개발에도 도움이 됩니다.
다리 – 롤링
다리 롤링은 신체 지각 능력을 높여주는 재미있는 동작입니다. 아기가 이 동작을 좋아하는 반응을 보이면 노래를 불러주는 것도 괜찮습니다. 아기가 따라 부를 수 있게 노래를 천천히 불러주는 것을 잊지 마세요.
당신의 손으로 허벅지에서부터 발목까지 다리를 굴려 주세요. 다리가 긴 경우에는, 무릎에서 발목까지 굴리면서 동작에 변화를 주세요.
등
아기가 똑바로 앉기를 원할 경우, 맞춰서 마사지에 변화를 주세요. 이 자세에서 마사지를 해주면 등 근육을 강화해 등받이가 없어도 아기가 똑바로 앉을 수 있게 됩니다. 또한 이 동작은 잠을 재울 때 아기를 차분하게 하는 진정 효과도 있습니다.
손을 바꿔가며 목에서 엉덩이까지 한 번에 쓸어내리는 동작을 반복해 주세요. 엄마가 마사지해 줄 때 아기가 장난감을 가지고 놀고 싶어 할 수도 있습니다.
부드러운 동작
이는 간단한 운동들을 모아놓은 것으로, 아기의 운동 신경 개발을 도와주고 척추를 바로 잡아 주며 유연성을 기르는 데 도움이 됩니다. 마사지 강좌에 가면 더욱 많은 것을 배우겠지만 여기서 한 가지 예를 알려드리겠습니다.
십자-십자-십자-펴기
아기의 팔을 세 번 가슴에 십자로 모으는 데 위로 올라온 팔이 아래로 가도록 바꿔가면서 해주세요. 그런 다음 부드럽게 팔을 옆구리 쪽으로 뻗게 해주세요. 이 리듬 동작이 십자-십자-십자-펴기랍니다. 반복해 주세요.
뽀뽀와 포옹으로 마무리를 해주세요.
이런 마사지 동작은 IAIM의 설립자 Vimala McClure의 저서인 <영아 마사지:사랑하는 부모를 위한 안내서>를 바탕으로 한 것입니다. IAIM은 비영리 기관이며 어떠한 제품도 홍보하지 않습니다.